91??�

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对(duì )于(yú )常常(🥊)失眠的人来说，运(🥀)动是调理睡眠有(🐙)效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做(zuò )做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑(🧙)制过程起到(dào )良(📠)好的调节作用，为(💮)恢(huī )复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　暨南(nán )大学教授叶农携(💕)50余名学(xué )子观看(😕)了《南唐李后主》演(❌)出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新(xīn )的诠释！演员们用唯美(měi )的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月(yuè )3日(🍊)，舂新米方阵展现(💇)多(duō )彩民族风情(🕳)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地(⚽)传统文化和多彩(🔮)民族风情。中新社(🏃)记者 李嘉娴 摄

　　本(běn )报记者　阮占江 帅标

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演(🧙)及民族情景舞(wǔ(🚐) )蹈诗《阿佤人民唱(🏫)新(xīn )歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火(huǒ )苗、幸福恋歌、千年跨(kuà )越、抗疫(🍘)稳边、北京回信(🍫)、盛世佤山等篇(🍩)章。

　　5月1日，长江海(hǎi )事部门工作人员在长江(jiāng )重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

　　乡村学校扎根

　　本(🌮)届神鱼节，举(jǔ )行(👔)万人捉神鱼、“神(shén )鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼(yú )大奖赛等18项特色活动(💨)。

　　当日的庆祝(🍘)大会，嘉宾观看西(📿)盟县各(gè )乡镇等组成12个方阵精彩(cǎi )纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指(zhǐ(💂) )引、垒石盟誓、(💱)希望(wàng )火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等(děng )篇章。

　　正如邵晖所(suǒ )言：“我们要把森林资(🙊)源变成‘会呼吸(📚)的钱袋子’，未来(🎆)这里不(bú )仅是中药材基地，更是(shì )城里人向往的‘诗和远方’。”

　　电，被喻为点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？过去靠(🤧)电力运维师傅(fù(🌨) )背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用，有望更(gèng )好解决这个老大难，不(bú )仅能提前发现设备可能出现的故障(🐬)，还能预测用电高(🏏)峰，让电网(wǎng )运行(⏩)更安全更稳定。