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　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物(🏠)，与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提(🍎)示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳(shàn )食模式与较低的失眠风险相关(🙄)联[3]。一项随机对照研究发现，晚(wǎn )间运动(dòng )之后增加(🏉)碳水化合物供(🌒)应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有(yǒu )效地(🚫)提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　特区政府发言人表示，今年首季(jì(♒) )度本地(dì )生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所(🐕)加快。经季节性调整(zhěng )后按季(jì )比较，实质本地生产总值增长2%。按主(🔃)要开支组成部分分析，整(zhěng )体货物(wù )出口增长加快(🐮)。受惠于访港旅(💋)客以及其他跨境经济活动上升，服务输(shū )出继续扩(🧑)张。整体投资开支随着经济扩张而增长。

　　王毅表示，金(jīn )砖成员(👀)(yuán )国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入(🐾)金砖，全面参(cā(🤝)n )与合作(zuò )，让机制的发展始终充满活力。要继续拓展(🍸)“金砖+”模式，同更多志(zhì )同道合的国家汇聚起和平与(🐉)发展的合力。中(🎟)方将积极落实习近平主席(xí )提出的“大金砖合作高(🕚)质量发展”理念和“五大金砖”构想，支持巴(bā )西履行(háng )好主席国职责(🕊)，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　声明重申(shēn )坚(🅰)定致(zhì )力于多(🚳)边主义和国际法，包括《联合国宪章》所载宗旨和原则(🔗)。各国(guó )部长谴责包括故意扣留分摊会费在内的单方面破坏全球(👝)多边机构工作(zuò )和妨碍其履行各自职责的行为。

　(📩)　地面公交方面，增加备班运力，加强途(tú )经7大火车站的103条始发途(🐆)经线路的运营组织，加大夜间公交发车(chē )频次，安排(🍙)应急摆渡车。

　(🦍)　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(né(😥)ng )原因之一