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　(🌟)　如果能(🈳)吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含(🚽)有(yǒu )比(bǐ )精白米多几倍的 γ-氨基(🏛)丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓(🗯)慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(🐡)糖原而不是合成脂肪。

　　·轻(qīng )体力活动女性 200 克(✉)粮食就够了，按大米饭来(lái )说(shuō )，差(🎐)不多是每(📡)餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　经查，该公司为推(tuī )销(xiā(🔶)o )产品，存在以非法方式获取个人信(🈲)息的行(háng )为。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通(🖱)大客流运输优势，坚持“组网延时”“按(🖨)需延时”的(de )工(gōng )作原则，针对性制定重点场站夜间延(🎡)时措(cuò )施(shī )。具体措施如下：

　　(🏡)据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿(yì )万(wàn )年前海洋生物(🍘)的壳体堆积到海底，再经过(guò )压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余(🦎)，还应对溶洞更加爱惜和保护。

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　　4月25日，在大连湾临港装备制造区(qū )中远(💠)海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸(zhǐ )浆(🐔)船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造(👙)速度，持(chí )续刷新我国交付世界最(🙋)大多用途纸浆运输(shū )船数量纪录。

　　(央视新闻客(♋)户端 总台央视记者 唐颖 方良)　(🥤)　第一财经 作者：齐琦

　　北京：溶(róng )洞游带动(🧜)周边发展 打造假日消费新场景