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　　立夏以后，天气渐(🌭)(jiàn )热，运动需适当，不可剧烈运动(🛷)。应选择散步、慢跑、打太极拳(🕷)等慢(màn )节奏的有氧运动，时间不宜超过1小(xiǎo )时。‍除(chú )此之外，夏季(🐫)运动健身还要注意什么？

　　教育(💵)部有关司局负责人介绍，“双千”计(➿)划以促进毕业生(shēng )高质量充分(🥛)就业为目标，致力于推(tuī )动高等教育人才培养与需求适配，助力毕业生(🚇)在离校前快速提升就业(yè )能力(🥌)，促进高质量充分就业。

　　7局上(🤹)半两出局时，辽宁蓝鲨魏语辰(chén )投球状态(tài )出现起伏，南工大美津(🌏)浓一度形成满垒有人的局面，但随着(🦇)李欣的一记左外场安打被隋馨(🚂)怡接杀，比(bǐ )赛结束。最终辽宁蓝(🧤)鲨3比0战胜南工(gōng )大美津浓，以大比分二比零夺得2025年(nián )中国垒球联赛总冠军。

　　在众多(duō )桃子品种中(🖖)，油桃以其光滑无毛的(de )外表独树(🏥)一帜，显得格外清爽诱人。咬一口(kǒu )，口感清脆，汁水充沛，甜度适中，没(👳)有传统桃子的绒毛困扰，吃起来更加(🆗)方便畅快。

　　4月28日，辽(liáo )宁省政(🌗)府新闻办召开的发布会现场(chǎ(🤹)ng )。李晛 摄

　　目前，安阳博物馆正(zhèng )运用三维扫描技术对麴庆墓文(🎃)物进(jìn )行数字化复原，推出360度全景线(🗿)上展(zhǎn )览。安阳博物馆馆长李晶(🥍)表示，观众轻点鼠(shǔ )标即可沉浸式领略汉风胡韵，感受丝路文明的魅力。

　　“我们诚邀游客醉卧六盘山(🕐)下，栖居渝河之(zhī )畔，品尝隆德暖(🎰)锅盛宴，体验非遗(yí )魅力。”隆德县(🌰)文化旅游广电局局(jú )长彭甲龙表示，隆德县将以“文化(huà )IP深化、业(📰)态升级、数字赋能”为核(hé )心，发展研(🍤)学旅行、康养旅居、文化艺术(🔣)乡(xiāng )建三大板块，推动文旅产业从“网红流量”向“长效经济”转型。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电 题：六(liù )千(🤩)余青年“追剧”《西南联大》：历史在(🥋)音乐舞蹈史诗中“活”成青(qīng )春课(🛣)

　　甜瓜：立夏时节的清爽甜(tián )香

　　以低脂、易消化、富含(🕖)纤维(wéi )素食物为主，多食蔬果、粗粮(㊙)，多食清润祛(qū )湿的食物，如鱼、(🛎)瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等(děng )；

　　此次到(🐯)访的“芮吉塔”号国(guó )际邮轮总吨(🕖)位3.03万吨，船长180.45米，船宽(kuān )25.46米，最大载(🎿)客量777人。本次乘坐邮轮(lún )的境外游客将参观游览人民广场、星海(🎑)广场(chǎng )、滨海路、绿山观景台、劳(🤺)动公园等大连景点，深度感受当(💅)地人文底蕴与浪漫风情。按照计划，“芮吉塔”号将于当晚离开大连，随后(hòu )前往日本。