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　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理(🌜)委员会、河北省市场监督管理(lǐ )局提醒消费者(zhě )：节日期间，在市场(🐕)监管领(lǐng )域的消(🐊)费争议(yì )中，如合法权(quán )益受到侵害时，可及时拨打12315消(🔮)费者投诉举报电(🔧)话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的(💿)合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键(🎩)营养，很多人不知道

　　首(shǒu )先，蛋白质有(yǒu )较高的食物热(rè )效应，并使(📆)人(rén )容易兴奋，所(👩)(suǒ )以过多的蛋白(bái )质食物并不利于安静入眠。

　　王(🔦)毅强调，面对霸权(🐣)主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金(💝)砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重(🕘)(chóng )任，携手全球(qiú )南方，维护和(hé )践行多边主义(yì )，推动构建人(rén )类命运(🐔)共同体(tǐ )。

　　二(🖕)是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持(✡)血糖稳定，身体不(🦅)得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会(🍊)影响睡眠的质量。

　　虽然有关营养素与失眠之(zhī )间关系的研究(jiū )结(⏭)果不一，但(dàn )已经(🧕)有多项研(yán )究证实，碳水(shuǐ )化合物与入睡(shuì )速度、睡(📴)眠时(shí )间、睡眠(🔷)连续性和睡眠阶段之间有关。

　　在主食过少的时候(🎚)，增加主食的量，就(🍳)是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要(🚪)考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等其他问题了(le )。营养均衡才(㊗)(cái )能获得最好的(🚡)(de )生命质量，包(bāo )括睡眠质量。

　　公安网安部门根据《中(🛃)华人民共和国网(🍩)络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该家装公司(💸)进行了行政处罚。