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　　看(❇)头发

　(🧜)　每周(😳)一，是(shì )朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的(de )日子。

　　看手指

　　2025年4月，清华大学的研究人(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机(jī )制》期刊上(📃)发表的(🔐)一项研(💘)究揭开了真相：运动或(huò )是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的(de )体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进(🎷)健康长(⚫)寿(shòu )和(⛵)预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会(huì )的报道】

　　后来，朱超敬成了(🔑)音乐培(😰)训老师(🏓)，她清楚(📇)地知道，很多(duō )孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给(gěi )上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情(🛍)景(jǐng )，她(💪)便和家(🦏)人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的(de )支教之路。

　　还是(shì )加速衰老的催化剂？