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　　走进中(🚆)药材种植基(🧥)地(dì )，工人们正熟练地施肥、挖排水沟(gōu )。“在这里每年能挣五六万(🈴)元，像(xiàng )我这(🤣)样年纪大了，在家门口就能挣(zhèng )到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告(✖)诉记者。

　　不用苛求自己太自律

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　神鱼(🚦)节是孟连的重要节庆之一，每年都吸引大量当地民众及外地游(yó(🕐)u )客前来，参与(〽)南垒河捉鱼、品美食(shí )等活动。

　　后来，朱超敬成了音(yīn )乐培训(🎐)老师，她清楚(🔕)地知道，很多(duō )孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三(👥)清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时(shí )的情(🕣)景，她便和家(😮)人商量，决定要(yào )定期给孩子们上课。2019年5月，在征得(dé )学校同意后，朱(🎣)超敬开始了(🥀)自己的(de )支教之路。

　　杭州临安昌化镇联(lián )盟村的文旅项目。(受访(🐧)者 供图)

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要(🎒)慎食。气(qì )血两虚的人可以根据身体情况，适(shì )量食用。