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　　在此基础上，当地通过流转村集体林(lín )地，引入杭州临安益丰农(🏢)业开发有限公司，探(🎽)索打造林(lín )业标准(➗)地，一幅集森林康养(🏏)度假、林下中药材(🙍)种植、生(shēng )态体验(🎑)(yàn )于一体的林业发展蓝图徐徐展开。

　　建议：休息日尽(jìn )量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久(jiǔ )坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　周至县上三清(😛)小学校长 王金锋：(👺)之(zhī )前他们不可能(💦)接触这些，农村学校(👚)没有这个条件，培训(⚾)(xùn )都要到(dào )很远的(🔔)地方去，家长也没有(👝)时间陪孩子。朱老师来了之(zhī )后，对孩子的发展是一个极大的补充。

　　“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能弥补对(🎳)气血的亏欠。而熬夜(💚)刷手机更耗气血，中(👀)医(yī )讲“久(jiǔ )视伤血(🐋)”，熬夜刷手机消耗的(🍬)不只是电量，还有(yǒ(📀)u )你的气(qì )血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　5 爱吃生冷食物