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　　“对我来说(💑)，劳模精神，就是(🚰)在面对10万英(yī(🕕)ng )文单(🚍)词的压机(🕌)说明(🎉)书时去熬(🔃)夜，是在突破专业技术难关时去钻研，更是在面对整个压机液压系统调试时在10公里长的管道系统上来回巡(xún )检。”叶林伟干劲满满，“我希望今后能不断创新突破，做出更多(duō )重大技术装备研(yán )究成果。”

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡(🤷)镇等组成12个(gè(🕗) )方阵精彩纷呈(🤱)的表(👻)演及民族(😣)情景(🙃)舞蹈诗《阿(🚳)佤人民唱新歌》。该情(qíng )景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌(gē )、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　杭州临(lín )安昌化镇联盟村(cūn )的文旅项目。(受访者 供图)

　　没有谁比青年更愿意、更(♒)善于创新创(chuà(⏪)ng )造。平均年龄不(⛲)到30岁(😌)的青年突(🏟)击队(🤪)，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极(jí )客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服(fú )响应速度提高3倍(bèi )，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力十(shí )足的青年，正在挑(📏)大梁、担重任(✝)。这份奋发有为(🏨)、敢(🕟)做先锋的(🕌)精气(qì )神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面(miàn )。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失(shī )眠患者若能坚持跑跑(🗃)步、做做操、(🐁)练练太极拳等(🐇)，经过一段时间(🚢)的(de )体(🍚)育运动，会(🥃)对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提(tí )高睡眠质量。

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安(ān )全。长江海事局供图