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　　很多网友亲(🕥)身体验：

　(🚑)　黄(huáng )金交(🏃)易拥挤了吗(👋)？

　　什么(✌)(me )是仅退款？(🚐)“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过(guò )程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以(yǐ )向卖家提出仅退款不退货的(de )一种售后服务。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规(guī )则中增(🛬)加“仅退款”条(🥊)款。一时间，“仅(😙)退款”成为电(🧗)(diàn )商平台比(🍉)拼规则、争(🈴)夺用户的焦(🤬)点。随着实践的深入，一(yī )些问题也逐渐暴露出来。最(zuì )突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所(suǒ )谓的“薅羊毛”现象，甚至(zhì )滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了(le )平台的信誉和正常运营。

　　生(🌬)鲜商品是“仅(🍭)退款”规则滥(🏇)用的重灾区(🤥)。不少售卖鲜(🔅)花、水果的(🐞)商家反映确有消(xiāo )费者在收到货后申请仅退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退(tuì )款服务。太原师范学院经济(jì )与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商(shāng )中发生的概率也有差别，一(yī )些低价商品多(🧤)的平台情况(👩)更严重一些(🔷)。早期“仅退款(🖖)”规则设计存(🔽)在一些缺陷(🛐)，对适(shì )用场景缺乏明确界定，消费(fèi )者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式(shì )施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合(hé )理限制商家的行为，这一政(zhèng )策的实施推动了各平台对“仅退(🔠)款”规则的调(🔣)整。

　　“五一(💏)”期间，江苏靖(🌯)江生祠(cí )镇(🏙)变身"宋朝街(🆎)市"，一场融合(hé )历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进(jìn )青砖古巷环绕的生祠镇，120多(duō )个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生(shēng )活美学与家国情怀的交织碰(pèng )撞。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更(🏒)要成为‘营(🕦)销官’。”一直(🥡)以来，邵(shào )菲(🏻)将品牌思维(🏼)贯穿始终，以(🚢)(yǐ )小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段”覆盖(gài )，并从社区走向全国。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食(shí )吃得太少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是(👟)吃保健品难(🔗)以改善(shàn )的(🥖)，而是需要把(🍌)无糖无油的(🍾)(de )主食吃够。

　(☕)　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。