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　　(🎵)“饭搭(dā )子、健身搭子、演唱(☔)会搭子……让身边的陌生(shēng )邻居成为‘新熟人(🍱)’。”邵菲希望通过研学、青年(📵)夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出(chū )家门，以兴趣为媒介与志同道合的(📼)人相遇。在(zài )她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变(⏫)成“并肩之友(😼)”。

　　虽然有关营养素与失眠之间关(🔴)系的研究结果不一，但已经有(🔍)多(duō )项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠(🎹)阶段之间有关。

　　每(měi )个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有(yǒu )必要严(👛)格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神(shén )饱满，夜里睡得踏实的程度(🌟)就可以了。

　(🔺)　4月以来，在地缘冲突升级、美元信(🚴)用体系动摇，以及全(quán )球央行(🗿)“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价(jià )格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提(🥪)升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？

　　李鸣(míng )涛表示，“仅退款”的初衷是在(🧣)消费者发现网(wǎng )购商品存在问题且退货成本较高的情形下，可申(🔽)请仅退款以(👧)保障自身权益，同时警告不良商家如(🖕)果(guǒ )商品出现问题有可能货(🍽)款两空。但在具体执行(háng )过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的(💘)公平性，比如不给商家申诉机会(huì )甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后(🎗)纠纷(fēn )等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商(🈹)家的大量损(💑)失，让“仅退款”规(guī )则变得“寸步难行”。

　(🏷)　一、关注质量安全(quán )，谨慎(🏥)消费。购物要注意质量安全，通过正规(guī )渠道选购正规厂家生产的产品，注意查(🛠)看产品(pǐn )名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用(yòng )说明书、产品质(🃏)量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等(🐇)强制性认证(🎫)(zhèng )产品，还要注意查看CCC标志和强制性(♓)认证信息。选购“五一”上市的新(🏞)绿茶作伴手礼时，“看(kàn )闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩(nèn )匀整，银毫(🖌)密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；(🕞)三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四(🎢)品：叶芽舒展，汤(tāng )色清澄、(🅿)清香扑鼻，品(⛅)之鲜甘醇厚为宜；味淡(dàn )薄或涩苦(🐘)为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑(🧑)闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠之间关系的研究(🆙)结果不一，但碳水化(huà )合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段(🧞)之间有关，已经有多项研究证实。[1]