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　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公(📫)(gōng )布最新财(🔇)报

　　今年(💔)，她接连(lián )策划了几场城市青春品牌活动(dòng )，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松(🐗)弛感(gǎn )十足(📌)的民谣之夜(🍫)。

　　三、关(guān )注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶(zào )实施较(💪)好的餐饮单(🍫)位就餐；在(👠)(zài )餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和(hé )味道有无异常；用餐前检(🐎)查盘(pán )子、(🚒)杯子等餐具(🌮)是否干净；选(xuǎn )择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖(mài )平台(🎢)订餐时，注意(📍)查看商户在(🎦)(zài )外卖平台公示的相关证照，优(yōu )先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检(jiǎn )查餐品包装及食安封签(🏔)是否完(wán )整(🚰)；打开包装(🚋)后要检查菜品色(sè )泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联(🌖)已经得到学(💣)界的广泛(fà(📻)n )认可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　膳食(shí )指南的建议是：轻体力活动的(de )成年(🏙)人，每天应摄(🎆)入200~300克的谷物(👒)(wù )/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食(📺))。这是指烹调(😤)前的干(gàn )重(💜)。

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