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　　5月3日，拉(lā )木鼓方阵展现多彩民(📁)族风情。当日，云(💘)南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族司岗里(📏)摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(👶)彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　破题：(🌑)从“绿富分离”到(🛺)创新融合

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(⛹)，身体更(gèng )轻盈，心情也(yě )有所改善。这是因为运动后(💠)，脑细胞分泌的(😶)“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感。而且长(zhǎng )期运(🤭)动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(🔳)以上(shàng )人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年龄的(📻)增长，有规律地(⚫)运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　一个穴位(wè(🔷)i )：足三里

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾(✂)阳，影响脾胃运化，不利(lì )于气血生成。

　　5月1日，长江(🍳)海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长(zhǎng )江(🈳)海事局供图(tú )