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　　马(🥖)建岭介绍，脾(pí )胃居于中焦，就(💋)像人体的“中央厨房”，作为后天之本和气血升华之源(🐰)，它的功(gōng )能是把吃进去的食(😒)物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃一些冰淇淋(lín )、冷饮这些生冷的食(🔥)物，会损伤体内的阳(yáng )气，会导(🐃)致消化不良、胃口变差、腹泻(xiè )腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的(😙)体质有不同，个体差异和地区(🚺)(qū )差异也是存在的，所以也有人奇怪，大多(duō )数西方(💵)人为什么能够习惯生冷食物(🛬)，跟(gēn )他们长期高热量、高蛋(⚾)白的饮食和体质是(shì )有关系的。

　　在玛曲，王万青(😍)不仅是医(yī )生，更是民族团结(💚)的使者，他将自己融(róng )入藏族同胞的生活。他尊重藏族的风俗习(xí )惯和宗教信仰(🚌)，逢藏族传统节日，他会(huì )和牧(🍇)民们一起庆祝，与他们分享节日的喜(xǐ )悦，像石榴籽(✔)一样与藏族同胞紧紧抱在一(💺)起。

　　在甘肃古浪县八步沙(📗)林场考察(chá )时，总书记拿起开沟犁，参与到治沙劳动(🍍)(dòng )中，动作十分娴熟。在场的林(💙)场职工说(shuō )：“一看总书记就是‘庄稼好把式’，是(shì )种过地的人。”

　　草原的生(🍰)活离不开(kāi )马，他开始学习骑(🐊)马，没想到第一次骑马(mǎ )出诊就让马匹来了一次“下马威”，右肘关节脱臼。他指导牧(👻)民协助自己接回脱(tuō )臼的手(🚹)臂，自我扎针处理后说，“那吧带(dài )乔(去看病人)。”

　　在(🖋)山东，济南轨道(dào )交通4号线迎(🆗)来关键突破。随着山师东路站(zhàn )至山大路站区间589米地下通道的盾构贯通(tōng )，4号线(⏭)实现全线贯通，为年底前开通(📒)运营(yíng )打下基础。

　　年轻客群从环境、文化活动、周边人群中，汲取精神振奋(📈)、情绪(xù )提升、能量恢复等(🔏)动力的“高能量”旅行(háng )成为热词。美团平台统计，听音(⛔)乐节、出海捕鱼、探访昔日(🦑)矿坑、探秘热带雨林(lín )、乘热气球俯瞰大地、自驾河西走廊、环中国边境线(🔇)“国门游”，成为“00后”热(rè )门玩法。其(🐙)中“票根经济”火爆，有人“跟着演出去旅行”催生了演出场馆3公里(lǐ )“酒店+After Party”消费圈；有(🎿)人选择学陶艺、学扎(zhā )染，有(🌲)人瑜伽冥想、品茶聊天；有人选(xuǎn )择在纯白色民(🔦)宿里放空自我，找回好睡眠(miá(📺)n )。

　　每次走到劳动者中间，总书记不(bú )仅关心他们的劳动强度、休息时间、工(🧘)资(zī )收入等情况，还鼓励大家(⌛)“在劳动中发现广阔的天地，在劳动中体现价值、展现(xiàn )风采、感受快乐”。