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　　据韩国中央(🍃)选举管(guǎn )理委员(yuán )会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票(🍔)将于6月3日(rì )举(🏸)行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤(💺)4月29日下午在(zài )巴西里(lǐ )约热内卢闭幕。金砖国(👣)家外长会晤发(〰)表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家(💣)(jiā )战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融(🍜)、人文(wén )交流三(sān )大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相(xià(📍)ng )待、团结互助、开放包容、协商一致的金(🥜)砖国家精神，加(jiā )强全球(qiú )南方合作，实现更包(♏)容和可持续的(🚚)治理。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不(🧢)利(lì )于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　(🚗)　在银行(háng )贵金属(shǔ )交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分(fè(🗂)n )规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发(🚹)稿，工商银(yín )行20g如意(yì )金条库存87套，200g仅剩14套。

　　(🍺)如今，文化特派(🐅)员工作已经过半，邵菲的日程表依旧(jiù )很满(🎈)：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场(chǎ(🎼)ng )、策划(huá )脱口秀(xiù )开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度(dù )的转变(🌋)。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热(😣)量(liàng )摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里(🚼)的糖和脂肪，营(🖋)养价值更低，更容易发胖。过(guò )多的脂肪和蛋(🐢)白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(lì )于胰岛(🚟)(dǎo )素敏感(gǎn )性(🀄)。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再(✨)加量。

　　有些朋友夜间频繁惊醒(xǐng )或噩梦(👃)(mèng )，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(🚦)不足，导致夜间(🎭)血糖偏低。而血糖(táng )的过度降低是一种强烈(🐃)的应激，会升高压力激素水(shuǐ )平，使(shǐ )人容易(yì(♒) )夜间醒来并难(🗄)以再次入睡。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送(sòng )旅客超2000万人次，各地铁路部门精(😱)心组织客流疏导。陕西宝(bǎo )鸡东站(zhàn )利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱(📍)状图编制次日(🌏)安检、检票(piào )、站台、出站等通道开启和(🐹)人员安排方案，形成客(kè )流组织(zhī )“一日(rì )一案(🤴)”。国铁乌鲁木齐(🕴)局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为(💲)不同群体提供多元(yuán )服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高(♒)铁、京广高铁(😓)(tiě )、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升(💻)运力。江西南昌西(xī )站的网(wǎng )约车候车区进行(🕕)了升级改造，从(😲)原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。