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　　严(yán )致远推荐了(le )一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作(🆙)(zuò )者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指(zhǐ )腹向中间用力，抓揉30秒左右(🔉)。接着，双手拇指放置(zhì )于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆(yuán )按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩(jiān )部肌肉缓缓(huǎn )向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(shǒu )手掌对撑，小指和(⛩)无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患(huàn )者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量(💃)(liàng )以患者感到舒适为宜。

　　谈起下一步的工作计划，王华庆(qìng )称，该校将继续以“心桥工程”为抓手，做好党外(wài )人士队伍建(jiàn )设，着力提升思想政治引领实效，引导党外知识(shí )分子在落实立德树人根本任务、推(🔎)动新一轮“双一流”建设和(hé )学校高质量发展中发挥更大作用。

　　“太神奇了(le )！中医将人体看(🆒)作精密且有机的整体，脏腑、经络、气血之(zhī )间有着环环相扣的关系。中医不是冰冷刻板、千篇(piān )一律的，而(ér )是充满温度，讲究因人而异的。”16岁的法国高中(zhōng )生沈力向奥斯卡记者感叹道。

　　在河南漯河神州(👠)鸟园，一场(chǎng )非遗八大花火绚烂开演。演出沉浸式还原了开元五(wǔ )年，杜甫和父母寄居郾城(💉)，经历百姓打铁花共庆开元盛世的(de )场景。武术、舞蹈、花火结合，打铁花、风火轮、火壶、喷火(huǒ )、飞天凤凰等八大非遗花火依次上演，璀璨绚丽(lì )的花火呈现出“铁树银花落、万点星辰开”的景象(xiàng )。

　　这个(💥)(gè )五一假期，变装旅拍，成为众多游客的热门选择。吉林延吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流(🚁)高峰，穿上具有民当(dāng )地族特色的服装，不仅让游客们体验到了朝鲜族的(de )民族风情，也成了当地旅游的一大特色。

　　银发列车工作(zuò )人员 赵华颖：今天有很多人过来签合同，大概有六(liù )七份吧。这(zhè )个数还算(📍)比较多的，像“京藏号”和“京和号”属(shǔ )于大团，每个团大概500人。现在叔叔阿姨也比较着急报名，今(📚)(jīn )天都过来签合同了。

　　博物馆展厅内，泛黄的《黄帝内经》《伤寒杂病论》等中医药典籍静静陈列，古朴的(de )药碾、药罐，纤细的针灸针等传统器具错落摆放。法国青少年(nián )天睿全神贯注，逐字细读展品简介，不时用手(✳)机拍(pāi )照记录。

　　前不久，重庆市永川区纪委监委的营商环境数(shù )智监督平台自动弹出(🔈)一则预警信息。驻永川高新区(qū )纪检监察组工作人员马上赶到腾瑞公司，核实发现：原来是(shì )两家单位开展联合检查时分别扫了入企码。