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　　为保障(🔪)邮轮安全靠泊及旅客高效通关(😶)，大连海事局推出“一船一策”跟踪(🏃)保障方案，联合港口、引(yǐn )航站及船舶代理企业，实现邮轮“零(líng )待时”进出港。

　　中国工程院院士(shì )、全国中医运动医学中心主任 朱立国(guó(✋) )：我们的心率一般在中度训练(⛰)中有一(yī )个上限和下限，简单的(🕺)公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘(🐀)以60%，达到这种心率才起到锻炼的(🥣)目标。上限尽量不要超过220减去年(🕰)龄，再乘以70%。

　　在辽阳市委副书记、市长郭云峰通(tōng )报事故情况前，发布会现场全体人员(yuán )起立，为遇难者默哀1分钟。

　　“天(tiān )很热，两个孩子(⭐)参加巡游期间都在出(chū )汗，但他(💴)们非常开心。”范文婷说，巡游队伍(✝)中，穿着汉服的孩子们都是焦点(😫)，不时有带孩子的其他家长向她(⛴)询问如何报名参加活动。

　　(总(🗺)台央视记者 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一(yī )缕微风拂过，我们便迎来了充满生机(jī(🌎) )与活力的立夏节气。立夏不仅是(🀄)季节(jiē )交替的标志，更是瓜果飘(🏑)香的好时节(jiē )。今天，就跟着小编(🥗)一起“云游”全国，解锁这份立夏节(🛹)气专(zhuān )属的瓜果地图，品味那些(🌹)带着初夏阳(yáng )光味道的水果吧！

　　“天水一带在(zài )北朝到隋唐时期曾归属陇西郡，与麴(qū )庆陇西麴氏后人的(😔)身份相契合，这进(jìn )一步证实了(⚪)麴庆墓石棺床的制作风格(gé )源(🎪)自陇西一带。”胡玉君认为，麴庆(qì(💜)ng )墓从正面映照出当时东西方文(🎰)化之充分交流、互鉴与融合。

　(❄)　中国工程院院士 张伯礼：从(🐣)中医角(jiǎo )度是不提倡的，夏季是养阳的，大量(liàng )运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对(duì )晚上睡眠也不利，晚上可(🔬)以做一些安(ān )静的或是轻缓的(🌸)运动，散步慢跑都是(shì )可以的，但(💙)是不适合剧烈运动。