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　　立夏后(hòu )，气温逐渐升高，紫外(📄)线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨(🐘)(chén )或傍(🃏)晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对(duì )皮肤和身体造成损害，同时(🍷)减少中暑的(de )风险。

　　监控视频中，两(liǎng )只(😏)小豹十分欢脱，对周边环境充满了好奇，母(😥)豹紧随(♑)其(qí )后，生怕自己的孩子遇到危险。看着母(mǔ )豹带娃憔悴的身影，有网友戏评：“这(🐂)不就是假期出游的我们吗？快乐的娃，疲(🔯)惫的妈(☔)。”

　　选择合适的时间和强度运(yùn )动

　　2017年，红外相机在六盘山拍到野生(shēng )华北(🛋)豹的新闻轰动全国。2019年(nián )，红外相机再次在(🚐)六盘山拍摄到华北豹的活动踪迹。这(zhè )次的发现(🌻)，促使六盘山国家级自然保护(hù )区联合复旦大学和中国猫科动物保护联(lián )盟开(🐖)启了六盘山华北豹调查(chá )监测项目。目前(🏳)，项目组(🗽)获取3万余张有效野生哺乳动物(wù )影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆(fù )盖率(🦎)、森林资源综合检测、外来入侵物种监(🔱)测调查和人工针叶林普查项目。2022年的调(diào )查报告(💴)显示，生活在六盘山国家级自然(rán )保护区的野生华北豹种群数量已超过40只(zhī )。

　(👂)　游客在老巷子景区非(fēi )遗园打卡留念(🎩)。石羽佳(👻) 摄

　　凭借独特的建筑风格和卓(zhuó )越的设施条件，双奥场馆“水立方”已(yǐ )多次举(🕊)办世界性跳水大赛。世界泳联主席侯赛因(⏫)·阿尔-穆萨拉姆说，赛前他未预想到“水立方”的上座率如此之高，现场(chǎng )氛围非常好，很高(🎟)兴看到跳水运动广受(shòu )欢迎。

　　在辽阳(🐍)市委副书(shū )记、市长郭云峰通报事故情(✂)况前，发(😿)布会现场全体人员(yuán )起立，为遇难者默哀1分钟。