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　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　朱超敬从小就(🏠)有一(yī )个音乐梦想(xiǎng )，20世纪90年代(dài )，周至县东欢乐村的村民们，都认识一(🎥)个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头(🈳)(tóu )猪给她买的(de )琴(🔢)，每周辗(niǎn )转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却(📖)总是满心欢喜。

　(🏠)　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长(zhǎng )寿操”。八(bā )段锦(🏣)中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起(👙)来吧~

　　乡村学校扎根

　　如果想让这款汤(tāng )的口感和味(wèi )道更好(🎨)，可(kě )以在汤中打(🍠)入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富(🎨)，也有补虚的作用(🥜)。

　　这些年，高煜服务了许多来自(zì )天南海北的(de )乘客(🆕)，给她(tā )印象最深(👭)的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助(💉)她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告(gào )诉我，自己(jǐ )家住在无锡，每周(🧛)一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐(🍞)地铁10号线，将女儿(🎙)送到盲(máng )童学校。”高煜分享道(dào )，“她说，这是女儿今后的(🌅)求学路，希望孩子(👺)能提前适应一下。”