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　　如今的(de )李萌，闲暇之余(🏛)(yú )会为群众砌花台(tái )、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助(🍙)更多群众，我觉得就是劳模(mó(♊) )精神在群众心中(zhōng )最好的诠释。”她说。

　　“人虽渺小，但心可以(😂)无限广阔。”正在执行任务的神(🧝)舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志(zhì )气、大(💜)胸怀与大(dà )能量。与祖国共(gò(⏮)ng )进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌(🐸)前行，用青春之我创造青春之(✝)中国(guó )、青春之民族。(李洪兴(🤾))

　　乡村(cūn )学校扎根

　　经常运动的人关节面软骨和骨密(📼)度的厚度更高，关节周围的肌(🚦)肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚(hòu )。从而减轻关节(🕳)(jiē )负荷，增加关节(jiē )的稳固性(🌰)和灵活性。

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　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积(😗)极为学生创造展示自我的舞(🔮)(wǔ )台，每次准备演(yǎn )出，她都忙前忙(máng )后，乐此不疲。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人(🔰)体重要的呼吸器官。经常运动(🔤)可以增强呼吸肌的肌肉强度和(hé )力度，改善肺的(de )顺应性，增强(🎾)肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力(🌫)等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律(🖤)和效率，减少心(xīn )血管疾病的(😏)发作(zuò )。

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　　朱超敬：我每次回到上三清(😵)学校，走到门口，看到上三清那(🤾)个牌子，我就感觉有一(yī )种回娘家的感觉(jiào )。保安大叔说，你回(💾)来了，你来了。然后到学校后，孩(🍪)子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一(yī(🔊) )样。