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　　气血充足：头发乌黑、(🔭)浓密、柔顺。

　　“早些年这里山(shān )高路远，别说(shuō )开车，人走都(🔈)费劲，如今大不一(⏰)样了。”站在新落成的木质观景台上，联盟村党总支(zhī )书记、村委会(huì )主(zhǔ )任徐浩(📷)感慨说。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　“当时我(🚕)便说，‘您(nín )放心(🥚)，孩子的求(qiú )学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩(💌)走了11年。这个小(xiǎo )女孩后来成为(wéi )复旦大学首位盲人研究生(⛄)，现在已经是一名(⏯)教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　5月3日(rì )，游演队伍展现(xiàn )多彩民族风情。当日，云南(🔈)省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huā(🛩)n )节民族民间文化(💍)(huà )艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(🕊)嘉娴 摄(shè )

　　一段彼此(cǐ )成就的音乐奇缘

　　很多人锻炼(🛣)后都会觉得呼吸(🚓)更轻松，身体更轻(🌼)盈，心情也有所改(gǎi )善。这是因为运(yùn )动后，脑细胞分泌的“内啡肽(🤾)”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生(📶)积极正面(miàn )的影(🚾)响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现(xiàn )：随着年龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(🌵)下降。

　　5 坚持运(🅱)动的人，骨骼关节(🆎)更好(hǎo )

　　气血不足怎(zěn )么补？