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　　立夏过后，天(⏯)气转暖，温度逐渐升高(🖖)，阳气渐旺。人们有时会感觉(jiào )到(🎷)心烦意乱，失眠上(shàng )火。一旦心火过旺，人就容易感到燥(⛄)热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运(🚥)用传统药膳，养(yǎng )生防病呢？这个食补(bǔ )的方子请收(🧜)好。

　　杨梅是一种土生土长的“国货”，从东南沿海到云(🔊)贵高原，都可以看到杨梅的身影。不过(guò )要说产杨梅的(⛴)大省，浙江首屈一指。这里(lǐ )多山(🌨)地丘陵，气候湿(shī )润，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造了(🍞)极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等地的杨梅都(dō(👓)u )久负盛名。

　　保护(hù )我们的健康 你“踩雷(léi )”了吗？

　(🎽)　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿(🎶)豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够(gòu )清热去(💧)暑、安神。它(tā )用绿豆50克、百合(😅)20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松(🏁)软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂(làn )了，可以加一点(🙌)桂花(huā )、冰糖，这种老少咸(xián )宜。

　　“整个剧目中，我最(🌧)喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称，演员们风(fē(🚦)ng )趣幽默又很接地气的(de )表演把西南联大师生(shēng )融入当(🎯)地风土，适应乡情民俗，与父老乡(🈴)亲们和谐的生活舞台化了。“这就是用青春语态讲述青(🍷)春故事的具象(xiàng )化表达。”

　　在众(zhòng )多水果中，甜瓜凭(〽)借(jiè )其清爽的口感和香甜的滋味，成为立夏时节倍受(🎐)欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰(fēng )富，轻轻切开(🔩)，便有(yǒu )一股清新的瓜香扑鼻(bí )而来；咬上一口，脆嫩(😩)多汁。

　　宜酸