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　　朱超敬：我每次回到(dào )上三清学校，走到门口，看到上三清(😻)(qīng )那个牌子，我就感觉有一种回娘家的(🚶)(de )感觉。保安大叔说，你回来了，你来(lái )了。然(🎭)后到学校后，孩子们说，老师(shī )你来了。让(🗂)我觉得特别亲切，就像回(huí )到我娘家一(🕺)样。

　　5 爱吃生冷食物

　　建议：休息(🕕)日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平(píng )时也不要久坐，连(🦈)续静坐不要超过50分(fèn )钟，中途可以站起(🐀)来接杯水，活动活(huó )动身体。

　　据广州(🎹)粤剧院有关负责(zé )人介绍，这些“爆款”粤(👺)剧的观众群(qún )体中，年轻观众占比超四(😓)成。他们对(duì )粤剧的热情和积极购票行(🌂)为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更(gèng )表明了粤剧艺术的魅力正跨(🔲)越代际，焕发新生。

　　“运动是良药”的说(🤶)(shuō )法由来已久，坚持运动有助于激发和(🛵)(hé )改善免疫力。人群统计研究显示，经(jī(🖊)ng )常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(yú(🧥) )那些不运动的人。因此，坚持运动的(de )人，身(🍻)体免疫力更好，也更不容易生病。

　　西盟县勐梭镇班(bān )母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草(😬)房，交通不便、饮水(shuǐ )困难，随着时代发(📳)展，依托茶叶、甘(gān )蔗等产业，建起了瓦(⏩)房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每(🦖)年都会(huì )带家人外出旅游。

　　坚持运(👿)动和从(cóng )不运动的人，可能一两天没差(📴)别，但时间一长身体多方面差别却很明显！