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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院(yuàn )的研究人员(🍮)在《美国心脏协会杂志》上发表的一(yī )篇研究指(🔵)出，无需每天都保(🎤)持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运(yùn )动(⛹)量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血(xuè )管、癌症等死(🏾)亡风险方面，与规律运动具有相似(sì )的效果。

　　经典粤(yuè )剧《南(💲)唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州(zhōu )粤剧院 供图

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　　怎(💅)么判断(duàn )自己是(🚿)否气血充足？

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　　电，被喻(yù )为(🔛)点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？过去靠(kào )电力运维师傅(⛹)背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用(yòng )，有望更(🐉)好解决这个老大难，不仅能提前发现设(shè )备可能出现的故障，还(🥂)能预测用电高峰，让电网(wǎng )运行更安全更稳定(😾)。

　　此外，西盟产(✏)业转型提速增效，“蔗林果胶(jiāo )茶”主导产业达52万(🌭)亩，人均超过10亩；(🍇)龙潭、博航(háng )、里坎、永俄等景区景点开门(😼)迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态环境始终处于第一(🐣)方阵，天蓝地绿水秀成为(wéi )“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西(xī(🤢) )盟坚果”“西盟米荞(qiáo )”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火(🍥)、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现(🤴)了从(cóng )“边陲小城(🚷)”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　朱超敬的本职工(🌨)作是(shì )西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为(wéi )数不(👾)多的休息时间，过去几年里，她都把这一天(tiān )留给了上三清小学(📽)的(de )孩子们。