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　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中(🚅)远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多(duō )用(📞)途纸浆船正在进行(háng )最后涂装，即将(jiā(🕡)ng )于5月进入出口交付环节。目前，该公司正(⛩)以每月一艘的建造速度，持续刷新我国(🚅)交付世界最大多(duō )用途纸浆运输船数(📕)量(liàng )纪录。

　　针对(duì )“七站两场”将(jiāng )出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站两场”接续保(👌)障，实行“一站一场一策(cè )”，建立多部门协(🚣)同(tóng )、多方式联动的(de )立体化保障体系(🚅)，实现抵离京旅客高效疏运。

　　特别说(➖)明，吃够主食，绝不意味着可以随心所(suǒ(🕴) )欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品、吃营养(🔕)价(jià )值很低的淀粉食(shí )品。

　　提升商(🈵)家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审(🎁)核流程，规定商(shāng )家应在用户提交“仅(jǐ(🈺)n )退款”申请后的(de )一定时限内进行处理…(⚓)…事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等(🤺)多家电商平台已对“仅退款”服(fú )务进行(👚)了调整。而此(cǐ )次电商平台集体(tǐ )更新(❤)售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次(🍧)迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费(fèi )者体验提升，经过此(cǐ )次调整后，不少(shǎ(🔹)o )平台称将不再主动介入消费者在已收(🐹)到货后的仅退款不退货申请，转而由商(🔂)家与消费者进行协商(shāng )处理。

　　总之(🚊)，吃(chī )好才能睡好。如(rú )果你长期为睡眠(😈)(mián )质量差所苦恼，各种方法都难以奏效(🤠)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食(shí )有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗饭的(de )主食，就(👟)能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻(👞)客户端）　　突然，你又一次醒了。

　(✨)　李鸣(míng )涛表示，“仅退款”的初衷是在消(🔳)费(fèi )者发现网购商品(pǐn )存在问题且退(😅)货成本较高的情形下，可申请仅退款以(👟)保障自身权益，同时警告不良商家如果商品(pǐn )出现问题有可能货款(kuǎn )两空。但在具体(tǐ )执行过程中，部分(🌲)平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则(🤼)的公平性，比如不给商家申诉机会甚至(📂)主动诱导消费者采用仅退款解决(jué )售(🦁)后纠纷等，形(xíng )成了大量的规则漏洞，这(🔗)些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量(🍑)损失，让“仅退款”规则变(biàn )得“寸步难行”。

　　投资风向的转(zhuǎn )变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海(🕦)看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消(⬜)费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在(🔔)铂金(jīn )、白银饰品柜台(tái )前驻足挑选(❗)。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显(🗣)多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(🤓)(dà )家都觉得现在买黄金(jīn )饰品太贵，相比(bǐ )之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(🚉)日常佩戴。

　　对这种情况来说，把无糖(📕)无油的主食吃够，睡眠可能(néng )自然就能(✌)改善了(le )。

　　有流行病学研究发现，摄入(🤣)更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不(⚓)佳的可能性降低相关。也有研究提示，中(🕋)国(guó )北方吃大量主食(shí )的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险相关联。