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　　7 坚持运动(dòng )的人，代谢功能更(🏮)好

　　5月2日晚(🏪)，《南唐李后主》再度掀起(qǐ )观演热潮。开演前，江南大戏(✒)院票房“全院满座”的锦旗高(gāo )挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公(🕰)(gōng )主戆驸马》以及(jí )4月27日《帝女花》之后，近几个月内广(👀)州粤剧(jù )院第(💑)四度实现演出票房售罄。

　　朱超敬：调完琴之后(⏹)，他(tā )正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上(🙃)课的状态，孩(há(🎷)i )子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不(🎶)能给(gěi )大家教个歌，或者上一节课。

　　《南唐李(lǐ )后主》剧照。广(guǎng )州(🔭)粤剧院 供图

　　坚持运动的人不仅有利于(yú )减肥(🖤)，还有利于全身(💂)骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉(ròu )更能伸展(😁)体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　就是这样一(😾)节临时起意的音乐课，让朱(zhū )超敬和上三清小(xiǎo )学(🏀)的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅(lǚ )程。

　　心脏是(shì )全身(🌀)血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸(xī )器官。经常(🍪)运动可以增强(✡)呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(fèi )的顺应性，增强(😍)肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏(zāng )搏动更加有力和规(✉)律，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率，减少心(xīn )血管疾(🌦)病的发作。

　　每周一，是朱超敬到(dào )周至县上三清小学给孩子们(👕)上音乐课的日子。