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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　好吃的肉(ròu )类基(✉)本上不可(kě )能(💢)是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好(🚺)(hǎo )吃的菜肴都(🤗)加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　安祥生认为(wéi )，顺应数字经(jīng )济时(🍉)代的要求，平台(👯)要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和(hé )商家利益，通(tōng )过技术驱动治(zhì )理升级、(🌿)精细化管理，构(🖍)建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易(yì )”的平台新生(shēng )态。

　　二、关注广告(😢)宣传，理性消费(⛔)。提示广大消费者，尤其是老年群体(tǐ )要守好手中的(de )“钱袋子”，不要轻信假冒名(⛄)医、神医或者(🌍)冒用知名专家名义、形象推介医(yī )疗机构、医疗(liáo )服务的“神医(yī )”广告，以及假借传统中(🉐)医理论、“伪科(🛁)学”等虚构、夸大药品功效的“神(shén )药”广告；不(bú )要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(😗)等网红食品广(📤)告所误导，不要轻(qīng )信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相(👮)关标准的内容(🍙)，避免上当受骗(🎾)；要仔细分辨广(guǎng )告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人(💡)名义发布的营(🚟)销信息(xī )。

　　针对企(qǐ )业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税(❕)滑油’监管(guǎ(👨)n )模式，优化企(qǐ )业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠(🕖)企政策落地见(🖋)效。自“保税滑(huá(👁) )油”政策实施(shī )以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约(🏞)2800万元人民币。(完(🔹))　　奥斯(sī )卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速(🐏)(sù )公路迎返京(💩)车(chē )流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、(🗼)京(jīng )开、京哈(🖤)、首(shǒu )都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢(🚭)情况。京藏(cáng )康(🔘)庄、京承司(sī )马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情(🕓)况。

　　很多人(🕦)因(yīn )为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(🖌)平(píng )反而会升(🍟)高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血(🌹)糖(táng )水平更为(😸)稳定(dìng )。