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　　一项随机对(🌻)照研究发(fā )现，与运动后不吃(😽)碳水化合物相比，晚间(jiān )运动(⛹)之后增加碳水化合物供应能(🔷)有效地提升入睡效果和睡眠(🚴)质量。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗(kàng )通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在(zài )短期市场博弈中，投资者需要更加注重风(🔒)(fēng )险控制。五一假期前后，市场(🖋)流动性可能会下降，投资者需(🏳)警惕突(tū )发事件引发的剧烈(🚇)波动，合理调整投资策略，以应(⛎)对可能出现的市(shì )场风险。(🎙)　　上周，随着美国政府频频(pín )释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据(jù )好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担(dān )忧。美国(🍌)三大股指连续第(dì )二周收高(🚦)，其中道指上涨3%，标普500指数上涨(🎻)(zhǎng )2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标(🏐)普500指数和纳指已抹平今年4月(📡)2日特朗(lǎng )普宣布所谓“对等关(📴)税”以来的跌幅。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(guǒ )的商家反映确有消费者在收到货后申请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片(😙)(piàn )却被拒绝，平台介入为其提(🐳)供了仅退款服(fú )务。太原师范(📲)学院经济与管理学院教授安(🕡)祥生表示，当前“仅退款(kuǎn )”在不(🥢)同电商中发生的概率也有差(🧙)别，一(yī )些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申(shēn )请仅退款，这(😎)就容易导致“仅退款”规则(zé )的(🌽)滥用。去年9月1日正式施行的《网(♍)络反不正当竞争暂行规定》明(🔹)确(què )禁止平台不合理限制商(🎩)家的行为，这一政(zhèng )策的实施(🧐)推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　5月6日，2号线(xiàn )北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运(yùn )营。

　　我们看到的这些(xiē )溶洞奇观，通常要经过亿万(🆗)年才能形成，地质专家表示，溶(🕵)洞形成不易，大家在沉(chén )浸式(🌚)游览体验它的独特魅(mèi )力之(♿)余，一定要注意保护好这些珍(⏲)贵的遗(yí )产。

　　在实物金消(🧗)费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会(huì )统计，2025年一季度，我国黄(huáng )金消费量为(🥔)290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首(shǒu )饰(➗)消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金(👰)条及金币(bì )消费量却达到138.018吨(👲)，同比增(zēng )长29.81%。

　　除了青年群(⛸)体，邵菲也未忽视社(shè )区中老(🍁)年人的文化需求。她带领“创意(🤤)北干艺术总团”平均年龄60岁(suì )的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国(guó )。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体(🗃)健身舞类自选(xuǎn )项目特等奖(📆)。

　　“文化特派员不能只做(zuò(🕳) )‘辅导员’，更要成为‘营销(📲)官’。”一直以来，邵菲将品牌思(📿)维(wéi )贯穿始终，以小而美、精(⏯)而潮的活动设计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展态(tài )势，在全球(🤾)市场中逐步占据主导地位。大(⚪)(dà )连港湾海关以企业发展需(🔱)(xū )求为导向，积极推动加工贸(👪)易便利化政策(cè )落地见效。

　(💗)　针对“七站两场”将出现的返(🎮)程客流高峰，北京交(jiāo )通部门综合施策做好“七站两场”接续保(bǎo )障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立体(tǐ )化保障体系，实现抵离京旅(🅰)客高效疏运。