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　　有些朋友夜(yè )间频繁惊(💋)醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝(gā(📽)n )糖原不足，导致夜间(jiān )血糖偏(🏺)低。而血糖的过度降低是一种(👭)强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容(róng )易夜间(🎍)醒来并难以再(zài )次入睡。

　　(🤾)此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类型的(de )食物不足。

　　(🤜)针对年轻人“社恐”却渴望共鸣(⏮)的心理，邵菲还提出了“搭子文(wén )化”。

　　必须说明(mí(😦)ng )，吃够主食，绝不意味着可以随(👘)心所欲地吃甜食、吃油炸食(🚀)品、吃营养价值很低(dī )的淀粉食品。

　　会(huì )议还(🎊)确定下届金砖国家外长会晤(🎟)将于第八十届联合国大会期(qī )间举行，届时将由2026年(nián )金砖国家候任主席国印度(🤮)主办。(总台记者 汤晔)　　当(♑)地时间2025年4月29日，金砖正式(shì )成员和伙伴国外长会(huì )在里约热内卢举行，中共中央(🌗)政治局委员、外交部长王毅(🚴)出席。巴西外长维埃拉(lā )主持，19国外长及高级(jí )代表(💔)围绕加强全球南方合作、坚(🔁)持多边主义进行了讨论。

　　生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售卖(🕊)鲜花、水果的商家反映确有(🔥)消费者在收到货后(hòu )申请仅退款，联系买(mǎi )家上传图片却被拒绝，平台介入为其(🔌)提供了仅退款服务。太原师范(🥢)学院经济与管(guǎn )理学院教授安祥生表(biǎo )示，当前“仅(🦄)退款”在不同电商中发生的概(🏠)率也有差别，一(yī )些低价商品多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计(🚗)存在一些缺陷，对适用场景缺(📝)乏明确(què )界定，消费者可随意(yì )编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则(😂)的滥用。去年9月1日正式施行(há(🉐)ng )的《网络反不正当竞(jìng )争暂行规定》明确禁止平台不(⚽)合理限制商家的行为，这一政(🌨)(zhèng )策的实施推动了各平(píng )台对“仅退款”规则的调整。

　　王毅说，11年前，习近平主席(😜)提出开放包容、合(hé )作共赢(🐅)的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家(🕙)开发银行总(zǒng )部，发出了中国(🕎)坚定(dìng )支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银(😪)行和金砖大家庭(tíng )一道走好(📷)现代化道路(lù )。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越(🐚)走越宽。今天的金砖大家庭，总(🙆)人口超过世界一半，经济总量占全球近三成，已经成为全(quán )球南方的“第一方阵(zhè(📊)n )”。