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　　第二方面，少(🚃)吃主食不等于能降低热量摄入。

　　安祥(🐊)生认为，顺应数字经济时代的要求，平台要(💩)从“单边保护”向“生态重(chóng )构”转变，平衡消费(😢)者和商家利益，通过技术驱动治理升级、(🍾)精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公(gōng )平交易”的平台新生(💱)态(tài )。

　　每个人的代谢能(néng )力不同，体力活动量不同(🛌)，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白(🤐)天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以(🌖)了(le )。

　　为推动船舶制造产业发展，大连港(💭)湾海关针对集团企业外发协同加工(gōng )特(🍈)点，指导辖区企业用(yòng )好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料(liào )件自由流转，享(🐎)受外发(fā )加工免备案手续、全工序外发加工免征担(🖌)保等便利措施。

　　三、关注食品安全，绿(😬)色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全(⬆)、环境整(zhěng )洁、卫生条件好、明厨亮灶(🐩)实施较好的餐饮单位就餐(cān )；在餐厅食(🔭)用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(jiàng )卤肉、凉皮凉面等高风(fēng )险菜品时，注意(💊)食物感(gǎn )官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子(🌑)、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或(🍊)炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通(🏜)风设施，感到身(shēn )体不适立即就医。通过外(🗻)卖平台订餐时，注意查看商(shāng )户在外卖平(🚹)台公示的相(xiàng )关证照，优先选择近距(jù )离、评价好、点餐量大(dà )的餐饮商户订(🌕)餐；收到(dào )餐品后检查餐品包装及食安封签是否完(🈲)整；打开包装后要检查菜品色泽、味道(🔴)等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行(🤘)“光盘行动”。

　　李鸣涛表示，当前电商市场(👰)的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺流(🤵)(liú )量，平台企业也不能简(jiǎn )单地依靠流(⛎)量分发规则(zé )盈利，应该把竞争的焦(jiāo )点(🐻)聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平台(🛃)、商家、消费者及服务商的共同体，让不(🌁)同参与方良性互动和共赢发展，只有如此(⏭)(cǐ )，平台生态才有活力，才能可持续。这在当(👛)前流量红(hóng )利减弱、消费者对线上(shàng )消(🔸)费综合服务体验要求(qiú )越来越高的背(🕕)景下显得(dé )尤其重要，也是保障电(diàn )商产业实现更加可持续发展的重要基础。

　　- 几十年前就(📝)已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(🛡)对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠(miá(🚏)n )，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加(🐯)。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入(rù )后(⬇)，睡眠的结构也会发(fā )生改变，宝贵的REM睡(🥢)眠时(shí )间缩短，总睡眠时间也(yě )缩短。