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　(🛄)　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(🖨)(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ(🤺) )躺不动，其实很伤气血。

　　5月(yuè )3日，游演队(🏝)伍展现多彩民族风情。当日，云(yún )南省临沧(🎊)市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(🐘)统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李(🕴)嘉娴 摄

　　建议：平时喝温(wēn )水，少吃寒(⤴)凉、油腻、辛辣的食物。

　　青(qīng )年是常(🍻)为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观(😗)文明长河，“自古英雄(xióng )出少年”，是人类社会(😐)的经验总结也是深切(qiē )期许。

　　还是加(🔥)速衰老的催化剂？

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩(🏔)民族风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族(💺)自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🤯)节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地传(🚶)统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李(🥦)嘉娴 摄

　　走(zǒu )进中药材种植基地，工人(🍅)们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(🗝)能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能(néng )挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉(sù(👖) )记者。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目(mù(🛸) )的负责人，这在以前是不可想象(xiàng )的。”中国(🧤)科学院上海光学精密机械研究所(suǒ )研究(🎠)员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不(bú )开(🐼)信任与支持。青年人是全社会最富有活力(❎)、最具有创造性的群体。不论是(shì )改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新(👚)，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空(🏴)间，既排忧(yōu )解难，又铺路搭桥，努力创造青(😹)年友好的社(shè )会氛围，青年必以汩汩而出(😚)的创新创造，持(chí )续为社会进步赋能、开(🤬)路。

　　如果想让这款汤的口感和味道更(〽)好，可以在(zài )汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以(yǐ )补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用(🎮)。

　　蝶变：三产融合拓宽共富之路(lù )