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　　“运动是良药(🦉)”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(📶)善免疫力。人(rén )群统计研究显示，经常锻炼的(🐉)人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的(🌁)人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更(gèng )好，也(🏾)更不容易生病。

　　随着森林康养共同富裕(🌿)综合(hé )体项目完成验收，这片曾经沉寂的山林，正通过“政府+经(jīng )营主体+村集体+农(🐘)户”的创新机制，将绿水青山转化为金(jīn )山(shā(🌜)n )银山，为偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴(🏻)、百姓富(fù )”的共富之路。

　　怎么判断自己(💭)是否气血充足？

　　假(jiǎ )期里，你有没有赖(🌄)床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(qì )、久坐(🈵)伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

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　　建议(yì )：休息日尽量不要一(🧓)直躺着，适当站起来活动活动。平时(shí )也不要(🐥)久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起(♈)来(lái )接(jiē )杯水，活动活动身体。

　　通过调查(💽)，“Beaustry护肤社”的实(shí )际负责人蒋某身份曝光。

　　(🤼)暨南大学教授叶农携50余名学(xué )子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧(🏇)(jù )本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎(🌪)实的功底，让(ràng )历史人物‘活’了起来。”(完)(🧒)　　5月3日，舂新米方阵(zhèn )展(zhǎn )现多彩民族风(🕣)情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(xiàn )举(🧛)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(💹)化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(🖋)风情。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　6 坚(💠)持运动的人，睡眠质量更好