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　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体(tǐ )对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡(shuì )眠的结(jié )构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮(⏭)食，差不(🏣)多是每餐吃(🈳)浅浅1小(🕓)碗米饭。如果运(yùn )动(🆗)较多(duō )，可以再加量(🔙)。

　　此外，智慧系统还可以通过施救在线(xiàn )平台联(lián )动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事(shì )件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路(lù )线等一键推送给协同单位，各方同步救援(🌍)进展，最(🛏)大限度地提(🎽)升应急(✈)处置(zhì )效率。事件报(👆)警信息触达各方的(🌾)间隔时间不高于30秒，救援到场时(shí )间缩短(duǎn )14.7%。

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明(míng )确详细(xì )的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时(shí )限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼(🤳)多多等(🙎)多家电商平(📬)台已(yǐ(🎆) )对“仅(jǐn )退款”服务进(😼)行了调整。而此次电(❎)商平台集体更新售后规(guī )则，使(shǐ )得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平(píng )衡实现(xiàn )商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称(chēng )将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请(🏈)，转而由(🏳)商家与(yǔ )消(👁)费者(zhě(👱) )进行协商处(🍯)理。

　　(🧝)2023年以来，多家电商平(🌳)台在售后服务规(guī )则中增(zēng )加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用(yòng )户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出(chū )的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象(xiàng )，甚(🚓)至(zhì )滋(🔽)生了职业诈(⛅)骗团伙(🧀)，严重损害了(🥃)商家的(🖖)利益，也影响了(le )平台(🔷)的(de )信誉和正常运营。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工(gōng )具的核(hé )心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博(bó )弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会(huì )下降，投资者需警惕(🐊)突发事件引发的剧(⛔)烈波动(⚾)，合理调整投(📈)资策略(🦔)，以(yǐ )应对可能出现(⚫)的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与(yǔ )部分贸(mào )易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道(dào )指上涨(zhǎng )3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上(🕢)涨3.42%。截至上周收盘，标(🍫)普500指数(🚫)和纳指已(yǐ(🌧) )抹平今(🚸)年4月2日特朗普宣布(🎡)所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　当地时间本(běn )周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继(jì )续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总(zǒng )统特朗(lǎng )普多次喊话降息，让美联储面临不小(🍁)的压力。有分析称，本(🗄)周美(mě(🤮)i )联储议息会(🚍)议上，美(⭐)联储主席鲍威尔可(🚊)能会以“鹰派”基调反驳美联储将(jiāng )受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另(lìng )外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政(zhèng )策，即(jí )降低利率、降低关税和降低税收。

　　恢复正常主食量(🎞)之后，不(bú )仅体力精(👰)力变好(🚯)，情绪更稳定(⭐)，心情更(📛)愉快，体重更稳定，增(🚙)加运动之后(hòu )还会变瘦。