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　　在(zài )门诊，我也经常遇到热爱(🔢)跑步的患者问：“大夫，我能跑(pǎo )步吗？”下面就从安全的角度出发，先来(🔃)说说哪些人不(bú(💟) )适(shì )合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对马拉(🈹)松跃(yuè )跃欲试。那(🕴)能长跑就能跑马拉松吗？

　　虽然长跑和马(mǎ )拉(lā(🏻) )松都属于耐力运(🚟)动，但两者有显著的不同。从距离上看(kàn )，马拉松的标准距离为42.195公里，而长(🈳)跑一般是指跑5公里、10公(gōng )里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑(👤)者在数小(xiǎo )时(shí(😚) )内保持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和体力(🎪)支(zhī )持。相对于马(🔬)拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体能(néng )要(yào )求较低(🌘)。所以，能长跑并不(🐉)意味着能跑马拉松。

　　在(zài )作出这一决定前，南非与保加利亚政府进(👹)行了充分沟通。南非外交部长已与保加利亚外长会晤，重申南非致力于(🎅)(yú )深化双边关系的坚定立场。

　　白昀剑说，景区综合服务(wù )中心通过(🐉)“政府引导、专业(😈)指导、企业参与”的方式，对(duì )商户和旅游业从业人员(🍻)进行创业培训，良(🐮)好的营商环境(jìng )和政策扶持让大巴扎的商户和周边居民共同受益，仅(🔤)步行(háng )街就已为周边居民提供超500个就业岗位。

　　短短不到两(liǎng )年，无(🚲)问芯穹团队从7人增至近百人，格子间变成两层办公(gōng )室。在夏立雪看来(🌶)，无问芯穹的快速(🌸)发展有赖于中国对(duì )人(rén )工智能产业的重视以及上(✝)海给力的产业政(⏲)策与生态环境(jìng )。

　　两年运送货物2.4万吨

　　急性肾炎患者。急性肾炎(🐤)患(huàn )者应避免剧烈运动，因为运动会加重肾脏负担，延缓疾(jí )病恢复。这(🖱)类患者在病情恢复期间，要尽量避免跑步等高(gāo )强度运动。

　　监测数(✒)据显示，今年广东(🤥)荔枝来花早，成(chéng )花率高，有很大概率将迎来荔枝的大(✨)年。而对于种植户(👡)(hù )来说，这个消息却让他们喜忧参半，喜的是荔枝可能高产(chǎn )，忧的是如(🕡)何通过科学管理来保证荔枝的品质。