??Һζ??

　　近年(nián )来，注重“慢旅行”的老年人，逐渐成为旅游出行的“主力军”，“银发(🕐)经济”“银(🙄)发列车”也成为热词。 五一假期，银发族们也背(bèi )起行囊，踏上旅(lǚ )途。大江南北，一列列满载银发族(💗)的旅游(🌆)专列纷纷启程，在山河慢(màn )旅中，驶向“诗和远方”。

　　良好的生活习惯也非常重要。要保(bǎo )持正确(🥀)的坐姿(😹)、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保(bǎo )暖。建议每工作(zuò )或学习1到2小时，就(🌟)休息10到(😔)15分钟，放松颈部和肩部的(de )肌肉。可以起身(shēn )去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动(🐙)，如扩胸(🌅)运动(dòng )、弯腰运动等。

　　当天，13家企业被授予“非洲好物网购季生态合(hé )作伙伴”。活动现场精心(🎢)设置三(🙅)大特色体验区：“趣味非洲”带来(lái )花、鱼等视觉互(hù )动体验，打造沉浸式非洲风情场景(📑)；“美味(⛵)非洲”聚(😰)焦咖啡、坚果(guǒ )、红酒、食品等味觉体验，让参与者畅享非洲风味；“潮味非洲”汇聚玛(🤠)瑙、工(🛣)艺品、新潮产品，展现非洲文化与潮流融合的独特魅(mèi )力。与此同时，中非经贸博览会吉祥物“华(🔑)宝”“非宝(🏃)”及其他文(wén )创产品，也为消(xiāo )费者带来集“购、赏、品、玩”于一体的多元消费(fèi )体验。

　　作者(🐙)(zhě ) 李一(🕢)璠

　　立体化运营模式成效显著。近两年，曼召村傣纸年产量(liàng )达到1000万张以上，全村年收(🦐)入超1000万(🛬)元。更令人欣喜的是，曼召傣族传(chuán )统造纸技艺的知名度不断提升。

　　不只是老厂房焕发新生(😅)，在内(nè(🥑)i )蒙古鄂尔多斯，老矿区被改造成生态园，还开设了工业研学，可以(yǐ )探秘露天煤矿，走近智能矿山(🚪)产线，从(🎬)“黑色煤海”向绿色转型。

　　若剔除食品(pǐn )和能源价格因素，菲律宾4月核心通胀率为2.2%，与上(😑)月持平(🔥)，但低于去(qù )年同期的3.2%。

　　“以前环保、应急、市场监管等单位各查各的，现(xiàn )在执法单位进一(➗)(yī )次门(🍿)、查多项事，我们不用反复迎检，能省出更多(duō )时间和精力从事(shì )生产经营。”重庆瑞佳水处理有(⛺)限公司(🐅)负责人郭巨全说。