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　　- 在动物实验中发现(xiàn )，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨(ān )酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(💑)谢(xiè )为血清素和(👫)褪黑素。高GI(血糖生(🚞)成指数)碳水(shuǐ )食(🐏)物如白米和面食(🗣)，可以引发较多的(👠)胰(yí )岛素分泌，增(🐹)加大脑的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和褪黑素的生成量。

　　北京交通部门加强对重要路段、重点区域的(de )路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段(duàn )确保开道率100%。增加备勤力量(🛋)、前置救援装(zhuā(⛔)ng )备、加强巡视巡(🔄)查，遇交通事故配(💪)合交(jiāo )警快清快(🌩)处，提升通行效率(🖼)。

　　很多人(rén )因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空(kōng )腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动(dòng )也会增大。前一天晚上吃够主食后，第(dì )二天血糖水平反而更为稳定。

　　分(💿)析师(shī )指出，白银(🗳)价格走强的主要(🎊)原因是工业(yè )需(✖)求增长。在光伏、(🥤)电子等行业，白银(🔍)的(de )应用日益广泛，需求持续攀升。而铂金(jīn )价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为(wéi )低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(xiāng )浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜(🔭)肴都加入了不少(🍄)糖，以增(zēng )加“浓郁(🔗)感”“醇厚感”。

　　在(🚐)距离银(yín )狐洞不(🍭)远的上英水村，这(⏹)里经营民宿的(de )院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。