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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当(😢)，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(pǎo )、打(dǎ )太极(jí )拳等(děng )慢节(jiē )奏的(de )有氧运动，时间(🍨)不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还(😿)要注意什么？

　　科技的助力让干农活(🛩)儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博(🚲)”农民，技术团队介绍，这些正在测试的外骨(🚏)骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降低(😆)30%的身体能耗，甚至还(hái )可以(yǐ )降低(dī )30公斤(jīn )的背(bèi )部负(fù )重。繁重的工作或者长途跋(🎯)涉轻松了不少。

　　图为演员们排练《西南联(🎨)大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图(🚱)

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个(♿)药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一(🤙)喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克(👦)、百合20克，加上(shàng )陈皮(pí )10克共(gòng )同来(lái )煮。提(🎾)前(qián )把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、(🚃)陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花(☔)、冰糖，这种老少咸宜。

　　华北豹是2012年被(📽)列入世界自然保护联盟濒危物种红色名录(🐔)的珍稀动物，更是中国特有的豹亚种，曾广(👭)泛分布于华北地区的山地森林生态系统。人(🍍)类活(huó )动导(dǎo )致华(huá )北豹(bào )栖息(xī )地丧(sà(🚣)ng )失，其种群数量急剧下降，现存个体仅零散(👗)分布于北京、河北、山西等地。

　　深圳极(🥘)壳科技联合创始人 余志鹏：我们有一个(🐈)非常庞大的算法团队，机器里内置了非常多(🥪)传感器，比如气压传感器，甚至加速度，它会识别你是在运动还是在静止状态，你是在上(🅿)(shàng )坡还(hái )是在(zài )下坡(pō )，包(bāo )括你(nǐ )在什么(🏸)样的地形就给你什么样的助力。

　　7局上(👗)半两出局时，辽宁蓝鲨魏语辰投球状态出现(💾)起伏，南工大美津浓一度形成满垒有人的(🐫)局面，但随着李欣的一记左外场安打被隋馨(🤰)怡接杀，比赛结束。最终辽宁蓝鲨3比0战胜南工大美津浓，以大比分二比零夺得2025年中(zhōng )国(🔝)垒(lěi )球联(lián )赛总(zǒng )冠军(jun1 )。

　　夏天的水果“C 位(👋)”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇(🖨)西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感(📦)清凉。

　　下一步，辽阳市将切实把伤员生(⤵)命安全放在首位，不惜一切代价救治3名受伤(🐛)人员；妥善做好伤亡人员及家属安抚工作，及时解决群(qún )众实(shí )际困(kùn )难；在辽(liá(Ⓜ)o )阳全(quán )市矿山、危险化学品、消防、城镇(🖇)燃气、建筑施工等领域，开展安全隐患排(❓)查和专项整治，强化安全生产措施落实，严防(👣)各类生产安全事故发生；针对“五一”期间(🔐)民众出行增多、活动密集的特点，进一步完(🚤)善应急预案，细化人员密集场所和重点区域应对措(cuò )施，坚持(chí )24小时(shí )值班(bān )值守(shǒ(🧖)u )，及时妥善处置各类突发事件。(完)　　中新(🦖)社沈阳5月3日电 (记者 韩宏)记者3日从辽宁省(🍛)博物馆获悉，5月2日，共有32261人进入该馆参观，同比(🤱)增长76.16%，创下辽博建馆以来单日观展人数最(🚷)多纪录。