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　　分析师指出，白银价格走强(qiáng )的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行(há(👯)ng )业，白银的应(💥)用日益广泛(📡)，需求持续攀升。而铂(bó )金价格的回升(shēng )则与供应短缺密切相关。

　　在实物金消费方面(miàn )，虽然整体实物金消费需求出(🐶)现下滑，但投(😜)资金条却依(🧚)旧紧俏(qiào )。据(✊)中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消(xiāo )费量为290.492吨，同(tóng )比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降(jiàng )26.85%；而金条及金(🖲)币消费量却(⛹)达到138.018吨，同比(🌷)增长29.81%。

　　- 少吃主食不(bú )等于能有效控糖

　　如果能吃到一部分全谷杂粮(liáng )，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就(⭐)更好了。因为(🛡)糙米(mǐ )中含(🐀)有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(sù )；而且糙米饭(fàn )的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持(chí )续合成糖原而不(🕰)是合成脂肪(🆑)。

　　这种因(♈)为缺乏碳水化合物而(ér )造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人(rén )花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效(💑)甚微，生活质(💱)量(liàng )持续下(😂)降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁(rén )、百合、莲子(zǐ )心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所(suǒ )在。

　　会议还确定(🎳)下届金砖国(🚰)家外长会晤(👉)将于第八十届联合(hé )国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席(xí )国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年(⏫)4月29日，金砖正(🏽)式(shì )成员和(🚽)伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中(zhōng )央政治局委员(yuán )、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国(guó )外长及高级代表围绕(🛫)加强全球南(🔼)方合作、坚(🎉)持多边主义进行了(le )讨论。

　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水(shuǐ )平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁(🍇)惊醒或噩梦(🎪)(mèng )，可能是由(🎡)于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足(zú )，导致夜间血(xuè )糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易(🎚)夜间醒来并(🧑)难以再次入(🌸)睡。

　　此外，还有两个可能原因：