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　　“人虽渺小，但心可以(yǐ )无限(🕸)广阔。”正在执行任务(wù )的神舟二十号(hào )航天员(🐖)王杰的(de )话，道出了当(dāng )代青年的大志气、大胸(😬)怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有(🈷)我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青(💀)春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　5 爱吃生冷食物

　(🕥)　不用苛求自己太自律(lǜ )

　　本报记者(zhě )　(🈵)阮占江 帅标(biāo )

　　周至县上(shàng )三清小学老师(🍺)(shī ) 梁彦鹏：我也(yě )特别高兴，我就把朱老师领(🔕)到三楼的音乐教室，我给同学们介绍了朱老师(📺)。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好(🍺)。从朱老师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。

　(🤝)　中医有一个有名(míng )的补血方——当归补血(🕛)汤，由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的比(bǐ )例组成，其(🗃)中(zhōng )当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气(😷)血两虚的人群。

　　“人虽渺小，但心可以无限广(❌)阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的(❎)话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时(🔄)代(dài )同行，“强国(guó )有我”的时代(dài )新人，必将接(jiē(🦒) )续奋斗、凯歌(gē )前行，用青春(chūn )之我创造青春(🌧)(chūn )之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　起源于北(💐)宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操(🎡)”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理(🤣)气血，改善倦怠乏力。赶(💈)快跟练起来吧~