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　　退休之后的王万青专门买了一辆三轮摩托车，并在车身显眼处贴上各类健康宣传标语，车厢里装满各种便携式医疗设备。平日里，他骑车走(📥)街(🕚)串(🍺)(chuàn )巷，为(wéi )群众送(sòng )医、送(sòng )药、义(yì )诊，讲(jiǎng )解健康科普知识。

　　作者：张 琦(北京师范大学乡村振兴与发展研究中心主任、教授)

　　马建岭(📐)介(⌛)绍(🍉)，脾胃居于中焦，就像人体的“中央厨房”，作为后天之本和气血升华之源，它的功能是把吃进去的食物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃(chī )一(⛰)些(🦌)冰(🎁)(bīng )淇淋、冷饮这(zhè )些生冷(lěng )的食物，会损伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹泻腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的体质有(😑)不(💪)同(🏦)，个体差异和地区差异也是存在的，所以也有人奇怪，大多数西方人为什么能够习惯生冷食物，跟他们长期高热量、高蛋(dàn )白的饮(yǐn )食和体(tǐ )质(🏧)是(👕)有(🏈)(yǒu )关系的(de )。

　　马建岭指出，进入立夏之后，天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它(🐰)只(💒)是(😫)说身体对炎热的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重的方式是不可取的，因为长期的胃口(kǒu )变差，会导致(zhì )身体进(jìn )入一个(gè )“饥荒(huāng )状态”，新(🌚)陈(🔦)代(🏣)谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮食恢复之后会出现特别快的反弹。

　　牧民高兴地扶(🍑)王(🎭)万(🦃)青上马，忍着伤痛的他完成了在草原上的第一次出诊，也让牧民记住了这位“大个子(zǐ )”。因(yīn )坠马后(hòu )伤势较(jiào )严重，王万青申请前往上海治疗，两(📗)个(🌁)月(🔺)后重返草原。草原上的人们又惊又喜，“大个子回来了！算定他一定一去不回的呀，道不透。”

　　“经过一夜忙碌，小南美得救了，牧民们奔走相告，了不得，起(🎩)死(🤣)回(🏌)生，没见过。”其军才让说，“至少(shǎo )，在玛(mǎ )曲草原(yuán )上，之(zhī )前是没(méi )有人敢(gǎn )做这样(yàng )复杂的外科手术的。”

　　可见的是，假期接下来的几天仍将火(🥫)爆(✖)，多(♌)家(🌰)景区景点发布门票售罄或预约数量达上限的消息。

　　多地旅游景点门票售罄，博物馆约满

　　多地旅游景点门票售罄，博物馆约满

　　阿万(📴)仓(💅)1500多(🎆)平方公里，相当于上(shàng )海面积(jī )的四分(fèn )之一。经过多(duō )次“下(xià )马威”考验，过了“骑马关”的这位大个子，不仅没有离开，更是用往后余生陪伴守护牧民(🔋)健(🤴)康(🎛)。