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　　此外，主食吃得太少不(🔩)好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足(zú )。

　　可能有人会问：吃淀(🚜)(diàn )粉食物有利预防失眠，其中(〽)(zhōng )的科学道理是什么呢？

　　特区政府发言人表(🎐)示，今年(nián )首季度本地生产总(🦑)值同比实(shí )质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生(🦗)产总值增长2%。按主要开支组成(🚺)部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于(yú )访港旅客以及其他跨境经济(jì )活动(🐽)上升，服务输出继续扩(kuò )张。整(📶)体投资开支随着经济(jì )扩张而增长。

　　首先，因(yī(🚰)n )为能量供应不足，身体就会(huì(☕) )想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特(💕)别疲劳。一旦人的精力和体力(😁)改善了，多吃的这几口饭(fàn )，会被活跃的身体状态消耗(hào )掉，并不会变成肥肉堆积(🏧)在(zài )身上。

　　国铁南昌局南(🔨)昌(chāng )西站值班员 何双：新的这个(gè )网约车候车区(🖖)更加舒适、智(zhì )能，大家可以(🔩)通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　4月以来，在地缘冲(😗)突升级、美元信用体系动摇(📽)，以及全球央行“囤(dùn )金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市(shì )场交易(🏂)活跃度显著提升。那(nà )么，黄金(🌊)交易是否已经过于(yú )拥挤？

　　总之，吃好才能(né(✏)ng )睡好，这话真的没错。如果你长(🌴)期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🤗)营(yíng )养是否合理，主食有没有(🐸)吃(chī )够。也许晚餐增加半碗饭的(de )主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠。　　失眠(🌗)，已(yǐ )经成为困扰当代人的一(🐧)个常(cháng )见问题。有不少人无论吃什(shí )么保健品，无论(🚻)换什么床垫、枕头，甚至坚持(🤯)每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　“年轻人(rén )并非不爱玩(🐊)，只是没遇到让(ràng )他们‘上头(🌌)’的东西。”担(dān )任文化特派员之初，邵菲敏(mǐn )锐意识(🕷)到，互联网时代青年(nián )群体对(♉)文化活动的需求已不(bú )是简(🙌)单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参(🕶)与。