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　　你可能不是懒，而是气血不足

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘(🛢)航班回(huí )国，她说，“这是(shì )我第一(🃏)次和朋友一起来中国，行前做足了(🚙)功(gōng )课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来(🤟)争取走遍中国更(gèng )多地方。”

　　(🐒)在此基础上，当地通过流转村集体(🎃)林地，引入(rù )杭州临安益丰农(nó(🍑)ng )业开发有限公司，探索打造林业标准地，一幅集森林康养度假(jiǎ )、林(🕙)下中药材种植(zhí )、生态体验于(🐧)一体的林业发展蓝图徐徐展开(kā(🏷)i )。

　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一(🤰)簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(🕐)装点成一片浪漫的粉色梦境(jì(🤹)ng )，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客(kè )打卡的网红(🥋)地。图(tú )为异龙湖畔竞相绽放的(🥑)神黄豆花吸引市民游(yóu )客打卡拍(🕔)照。徐俊(jun4 ) 摄

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出，对于常常(🌐)失眠的人来说，运动是调理睡眠有(🤰)效的方式(shì )之一。失眠患者若能(💕)坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经(jīng )过一段时间的体育(yù )运(🔡)动，会对神经系统的兴奋和抑制(⛲)过程起到(dào )良好的调节作用，为恢(🤓)复正常的睡眠建立良好循环，从(🐷)而可以从根本上消除失眠(mián )，提高睡眠质量。

　　心脏是全身血液循(🐁)环的中心，肺是人体重要的呼吸器官(guān )。经常运动可以增强呼吸肌(👡)的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(yīng )性，增强肺功能及(jí )肺局部的抵(🚼)抗力等，还可以使心脏搏动更加(🧐)(jiā )有力和规律，保证(zhèng )心脏泵血的(🔰)节律和效率，减少心血管疾病的(🕺)发作。

　　本届神(shén )鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(🧠)文化桥梁 同谱边境新篇(piān )”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖(🛒)赛等18项特色活动。

　　2 坚持运动的人(rén )，肌肉质量更好

　　创新无极(🔺)限，成长不设(shè )限。青年只有在经(🏝)(jīng )风雨、见世面中，才能成长成材(📉)，长成可以遮风挡雨的参天大(dà(♒) )树。