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　　村(cūn )民的笑脸背后，是项(xiàng )目带来的切实改变：村集体通过林地流转(zhuǎn )获(👁)得400余万(👦)元租金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新(xīn )帮扶模式，由(🌡)企业开(📱)(kāi )辟60亩(💉)中药材共富种植(zhí )园，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　长期饮食不节、过食(✊)生冷寒(🌔)凉的食(shí )物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利(lì )于气血生成。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好(💒)

　　2025年(🦊)4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心(xīn )脏协会杂志》上发表(biǎo )的一篇研究指出(🧡)，无(wú )需(🏸)每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低(📗)(dī )全因(🕍)、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面，与(yǔ )规律运动具有相似的效果。

　　朱超敬：我肉眼可见(🧙)，有很多(📪)孩子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得(dé )蛮有效果的，能提高(gāo )他的兴趣爱好，也可(kě )以(😿)改变一(💗)下他的性格。

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵(guì )妇霜(💟)”网店卖(🈶)不到百(bǎi )元

　　一碗汤：当归(guī )补血蛋花汤

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩(➕)子们上(🈚)音乐课的日子。