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　　朱超敬和上三清小学结(😅)缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐(👓)老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试，辗转找到(🅱)了朱超(chāo )敬。

　　健康(kāng )运动

　　一(🌠)个穴位：足三里

　　适当的运动，有助改善睡眠。中(🔁)国医药科技出版社出版的《失眠》一书(⏱)中指出，对于常常失眠的人(rén )来说，运动是(shì )调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(🐌)持跑跑步、做做操、练练太极拳等(📷)，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的(de )兴奋和(😍)(hé )抑制过(guò )程起到良好的调节作用(😆)，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本(♟)上消除失眠，提高睡眠质量。

　　假期(🐍)在家越躺越累？

　　来(lái )源：央(yāng )视新闻客户端(🕶)　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文(🦅)瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广(⛷)州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院(yuàn )2025年“五(wǔ )一”经(🖕)(jīng )典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范(🌷)蠡献西施》将接力在该戏院登场。

　　上一堂别开生(😰)面的音乐课

　　本届神鱼节，举行万(🦋)人(rén )捉神鱼(yú )、“神(shén )鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥(🗳)梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神(🚄)鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　六年间，朱超敬(jìng )风雨无(wú )阻，很少缺席，校长和(😊)梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过(🌿)来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说(🍜)，上三清小学也有(yǒu )一份特(tè )别的吸(🆘)(xī )引力。

　　朱超敬并不是很在意学生们进步有多(🛒)大，有多快。在她看来，孩子们能在每周(🌿)一的下午，尽情享受音乐带来的欢(huān )乐，才(cái )是最重(chóng )要的。