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　　泡脚(💜)时喜欢泡到满身大汗(hàn )，也是很(🔐)伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津(🐭)血随着外泄，气也会随着(zhe )津液外泄，就容易造成气血不(🧢)足。

　　朱超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多(📱)快。在她(tā )看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音(🐂)乐带来的欢乐，才是最重要的。

　　气血充足：夜晚入(🍋)睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以(🏄)睡到自然醒。

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训(🥩)机(jī )构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时(💼)间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清(qīng )小学的(🗞)孩子们。

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器，根(🧗)据孩子们的喜好，分门别类授(shòu )课。

　　让孩子们享受(🥑)音乐的乐趣

　　一碗汤：当归(⏺)补血蛋花汤