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　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金(🚋)库存，已成为(wéi )支撑金(🕙)价的主(zhǔ )导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突(📢)风险的对冲(chōng )，而非单(🧞)纯追(zhuī )求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要(📻)明确黄金本身并(bìng )不(😮)产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投(🎗)资(zī )工具，但长期(qī )来(🥉)看，它并非(fēi )能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降(👉)(jiàng )低组合风险。

　　二(🛠)、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要(🍧)守(shǒu )好手中的“钱(qián )袋(🎰)子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机(jī )构、医疗(😲)服务(wù )的“神医”广(guǎng )告(🔎)，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被(bèi )宣(🐵)称可“减肥”的压片糖果(⏰)、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡(kǎ )”“无添(🏅)加”“不含防腐剂”等无事(🔚)实依据、违反相关标(📮)准的内容，避免上当受骗；要仔(zǎi )细分辨广告中(zhōng )人物身份的(🚞)真实性，不要轻信所谓(✊)专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　上述分析师(shī )认为，若全球经济复苏带动(🥊)工业需求进一步释放(📁)，白银或延续补涨行情；铂(bó )金则需关注汽(qì )车催化剂需求及(🗒)供应端修复进展。投资(🐖)者可结合金银比等指(🆓)标，动态调整贵金属组合，平(píng )衡避险与收益(yì )目标。

　　一方面(🐭)，少吃主食不等于能变(✡)瘦。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量(liàng )才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食(📐)相比，和很少蔬菜、大(☕)量煎炸食品和(hé )高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂(🤨)粮的主食、含有丰富(😇)新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量。

　　特区政府发言人表(👏)示，今年首季度本地生(🔙)产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有(yǒu )所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生(🐽)产总值增长2%。按主要开(🎬)支组(zǔ )成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动(👛)上升，服务输出继续扩(🎩)张(zhāng )。整体投资开(kāi )支随着经济扩张而增长。

　　第六，适度的淀(😈)粉类食物能帮助血糖(🤣)水平保持(chí )稳定，避免夜(yè )间低血糖。