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　　中央气(qì )象台预计(👟)，今天，西南地区东部、华南大部、台湾岛(🈯)等地部分地区有中到大雨(yǔ )，其中，福建东(🗓)南部、广(guǎng )西中南部、广东中南部、台(🈺)湾岛北部局地有暴雨。

　　“宋词作为中国(🎵)文学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底蕴与情感智慧，与(yǔ )唐诗并肩构筑起中国文学(xué )史上(💃)的巍峨‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副主(😹)席沈蓓莉寄语青少年，以经典为舟、以创(🗨)新为桨，在传(chuán )统文化的长河中激荡出属(👹)(shǔ )于新时代的青春浪花。(完(wán ))　　作为(💴)一种简单而高效的有氧运动，长跑吸引了(🏘)越来越多的人加入其中。然而，在高强度运动下，心脏负荷会显著增加。因(yīn )此，如何在确保长跑(🗡)带来(lái )健康收益的同时，避免对心血管健(📒)康造成的潜在风险，是很多跑步爱好者关(🍿)注(zhù )的问题。

　　以文塑旅 各(gè )民族文化(🚲)交融互鉴

　　“经珠港飞”项目最大的特点(🔚)，就是在港珠澳大桥口岸完成内地海关边(🚔)检部门的查验后，无须办理香港入(rù )出境手续，乘坐香港国际(jì )机场的封关巴士，就能直(zhí )达(🕎)机场。

　　“娘惹的季风持续吹拂着这座拥(💊)有600多年历史的侨村，使其焕发出(chū )新的生(🔡)机与活力。”晋江(jiāng )市新塘街道党工委书记(😐)庄(zhuāng )晓芳告诉记者，自2022年起，梧林每年举办(🎠)“南洋文化月”“娘惹文化季”主题活动，通过丰(📋)富多元的内容(róng )、灵活多样的展现形式以(yǐ )及对南洋文化的精准诠释(shì )，打造中国首个“娘(🏨)惹文化体验村”。

　　1、患有特定疾病的人(🗯)

　　近期有发(fā )热、感冒、感染等身体(🚙)不(bú )适症状的人，也应避免长(zhǎng )跑。当人的(👾)免疫力和体力处于较低水平时，长跑可能(🐄)会加重病情，甚至引发病毒性心肌炎。这类(🏝)人群可(kě )在病情恢复后再运动。

　　货物在大湾区跑出“加(jiā )速度”，旅客们也在“共享机场”获得(♒)更多便利。在广东珠海，旅客如今不仅(jǐn )能(🤴)提前办理香港机场的值(zhí )机托运，还能搭(🕎)乘直达专(zhuān )线直通香港机场，获得更好的(👅)通关效率和体验。

　　为确保外交与领事(🎠)服务的延续，南非将通过驻希腊(là )雅典大(🏃)使馆处理与保加利(lì )亚相关事务。南非政府表(biǎo )示，希腊使馆将成为两国沟通与合作的新平(🐼)台。

　　虽然长跑和马拉松都属于(yú )耐力(Ⓜ)运动，但两者有显著(zhe )的不同。从距离上看，马(♌)(mǎ )拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是(🛍)指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场(chǎ(🔇)ng )持久的挑战，要求跑者在(zài )数小时内保持(🎒)稳定的运动(dòng )状态，需要更高的耐力储(chǔ(🐘) )备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对(🏅)跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意(🙂)味着(zhe )能跑马拉松。