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　　4月25日，在大连湾临港装备制(👿)造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨(🥉)多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将(👘)于(yú )5月进入出口交付环节。目(mù )前，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　中国(guó )国际(🎤)电(diàn )子商务中心电商首席专家(jiā )李鸣(🧣)涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成(🐤)了一系列的问题，比如退货率上升、“羊(🔵)毛党”涌现，一些商家出现(xiàn )利润大(dà )幅(🔁)下滑甚至退网关店现象(xiàng )，消费者购物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内(nèi )的规则(zé )进行调整(🕓)优化是平台生态(tài )修复的必然选择。

　(🌛)　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费(🖌)者发现网购商品存在问题且退货成本(➖)较高(gāo )的情形(xíng )下，可(kě )申请仅退款以(🎻)保障自身权(quán )益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者(zhě )需要，违背了规则的(📦)公平(píng )性，比如不给商家申诉机会甚至(🌮)主动诱导消费者采用仅退款解决售后(💵)纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这(zhè )些(🍹)漏洞(dòng )被“羊(yáng )毛党”利用，造成商家的(de )大(🥗)量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传媒是扎根北干街(jiē )道的头部MCN机构，拥有丰富的网红资源和成熟的新媒体运营经验(😁)。为此，邵菲主动对接，将网红直播和达人(🕯)(rén )互动巧(qiǎo )妙融入(rù )社区活动中，让网(🌗)红成为(wéi )连接青年兴趣的纽带。

　　地(🤝)面公交方面，增加备班运力，加强途经7大(⛳)火车站的103条始发途经线路的运营组(zǔ )织，加(jiā )大夜间公交发车频次，安(ān )排应急摆渡车。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙(🗄)米煮的饭，那效果就更好了。因为(wéi )糙米(💔)中(zhōng )含有比(bǐ )精白米多几倍的 γ-氨基(🗡)丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化(🌴)速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持(💗)续合成糖原而不是合成脂肪。

　　“五一”期间，江苏靖江生(shēng )祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走(🤥)进青砖古巷环绕的生(shēng )祠镇，120多个特(tè(🧒) )色摊位依次排开，游客在这里穿越时空(🏩)，感受宋代生活美学与家国情怀的交织(🎆)碰撞。

　　虽然富含蛋白质的食物也同(🏐)时富含B族维生(shēng )素，适(shì )量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有(⏸)利于睡(shuì )眠。

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