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　　严(💼)致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者(zhě )端坐(🍉)，操作者(zhě )在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部(☝)，手指指(🚩)腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇(mǔ )指放置于(🍇)患者颈(💗)部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次(🌾)(cì )。然后，操作(zuò )者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上(🤨)提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(shǒu )掌对撑，小指和(🌬)无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(🐕)右。要注意(yì )的是，操作时(shí )的力量以患者感到舒适为宜。

　(🥍)　90年出(🌷)生的赵华颖，是一名旅游分公司的业(yè )务经理，记者(zhě )见到(🌗)她时，她正和同事准备开晨会。在旅游列车出发前，同事间互(🔎)相叮嘱随(suí )团事项，是每(měi )趟列车开行前都要做的工作。从(💛)业12年，她跟着旅游列车陪着银发旅客去过很多地方。这个(gè(🐕) )五一假期，她(tā )也越发忙碌起来。

　　在工作人员指导下，沈(📱)力尝试(🔜)研磨艾叶、丁香等药材(cái )，随着石碾缓(huǎn )缓转动，细碎的药(😅)材散出独特香气，她与身旁的同学交换着亲手制作的香囊(🍦)(náng )，讨论哪种香(xiāng )气最宜人，“原来这些植物能组合出如此治(⏳)愈的味道。”

　　湖南省商务厅厅长沈裕谋介(jiè )绍，湖南始终(🌦)(zhōng )坚持“真实亲诚”的理念与非洲各国开放合作，提升非洲产(🌅)品在华(🕡)品牌影响(xiǎng )力。非洲好物(wù )网购季将以“‘湘’遇‘非’凡(🛩)好物”为主题，于2025年4月至6月举办，策划开展(zhǎn )“快闪店”“进商超”“直(🐍)播季”“综合展”等系列活动，通过线上线下结合的形式，聚力非(🎳)洲好物宣(xuān )传推广和销售(shòu )。

　　这是重庆深化营商环境(🛄)领域专项整治的一个缩影。近年来，重庆市纪(jì )委监委推动(🧠)各(gè )区(🖤)县细化“涉企行政执法突出问题”治理事项，聚焦涉企执法关(🧓)键环节，着(zhe )力破解难点堵(dǔ )点问题，持续优化营商环境，服务(💭)民营经济高质量发展。

　　永川区是重庆唯一拥有国家(jiā(💀) )高新区、综合(hé )保税区两个国家级平台的区县，辖区企业(🐇)数量多，涉企行政检查业务量大。如何在保证行(háng )政执法检(🚼)查质量(🎡)的同时，尽量减轻企业迎检负担？

　　催生文旅新业态

　(💝)　除了银发旅客(kè )的出行和消费的愿意更强烈，从业十几(🔈)年来，小赵也感觉到，银发列车的开行线路也在不(bú )断随着(🚿)市场的(de )需求而改变。游览的城市从最初的“一线一点”到现在(⛑)的“一线多游”，以(yǐ )前银发旅客喜(xǐ )欢去省会大都市，现在不(🥦)少的地(📭)级城市也很受欢迎。

　　綦江区纪委监委深(shēn )入开展“清风(💪)(fēng )护企·监督护航营商环境”专项行动，出台《关于发挥纪检(🔮)监察机关职能作用服务保障优(yōu )化营(🔝)商环境十(shí )条措施(🕚)》。“近3年来，我们查处损害营商环境作风和腐败问题51件，立案、(📡)处(chù )分37人，助推营(yíng )商环境持续提升。”綦江区纪委常务副书(🗣)记、区(🦃)监委副主任何顺伟说。

　　“没想到拍视(shì )频还能把家乡的(🤸)特产卖出去。”沈枝丹向附近的农户收购地瓜干、豆腐乳、(🎊)辣椒酱、茶叶(yè )等，完整呈现(xiàn )农产品的制作过程。