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　　在云南大(dà )理双廊，您既可(🙌)以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；(🍺)也可以面朝洱海，品一品流传千(qiān )年(🚳)的白族三道茶。本地乳扇和米花，漾(yàng )濞的核桃仁，配(💫)上老红糖水，这不是奶(nǎi )茶，而是“甜茶(⏭)”。乳扇和米花是必选项，其他材料随心搭配，喝下去清(🕒)甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、(🍯)姜片(piàn )、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗(àn )料理(💜)”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式(🤶)(shì )，诸味俱全，回味无穷。

　　沈建鑫介(jiè )绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员(🥘)从260余人精简至70余人，表演时长从两小(🌓)时压缩到90分钟。“艺术表现更加(jiā )凝练的同时，我们对(❄)演员的要求也越来(lái )越高，剧组里一(🎢)人饰多角是常态。”他(tā )说。

　　荔枝：南国佳果的“甜(🐘)蜜暴击”

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世(🔢)界杯总决赛(sài )男子十米跳台比赛在国家游泳中心“水(shuǐ )立方”举行，中国队选手朱子锋获(✒)得冠军。图为朱子锋在比赛中。　中新(🎬)社记者 蒋(jiǎng )启明 摄

　　选择合适的时间和强度运(🕦)动(dòng )

　　玉米采摘工人：首先体力(🏀)活没那么(me )重，如果人工背，大概要五六十斤，这样我(wǒ(💦) )们就不用背了，采摘就行了。快很多，轻(🔖)松很多，干得很开心。